فوآئد الرقص للبنآت ..~

[مرومه كيوت]

مسآء / صبآحـ الدلع والآنوثهـ ..




الرقص فنٌ وهوايهـ وكمال للأنوثهـ ..

والأجمل لو أمزج باالدلع " .. ..


لكن الأهم أن تعرف الفتاهـ متى وأين ترقص ..!!..


بعض فوائد الرقص : ..

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركهـ


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..


منقول رآق لي

[رجة انوثة]

وه خسارة ماعرف ارقص يلا بس اتعلم بعد ماعرفت فوائدة

[^أكــــــــــابــــر^]

يسلموووو ع الموضوع

تقبلي مروري

[ليآآن]

يسسسلمو على الموزوع الحلووووووو
ماننحرمش

[مرومه كيوت]

رجه يسلمو ع المرور

[مرومه كيوت]

اكابر مشكوره ع المرور

[مرومه كيوت]

ليونه مشكوره ع المرور

[تتعب لو معي تلعب]

مشكوره مرومه ع الموضوع الرائع


تقبلي مروري

[سعودي]

طيب مااااااااااااااااااااااا فية فوايد للرجال خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

خلاص انا علي الترووويس

يعطيك العافية

[مرومه كيوت]

تتعب مشكوره ع مرورك ياعسسل

[مرومه كيوت]

سعودي انت بعد ارقص

[كبرياء]

يسلمووووووووووووووووووو ع الموضوع ماننحرم

[مرومه كيوت]

كبرياء مشكوره ع المرور

[نذله بس آخلآق]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههآآآآآآ ي

>>>>>>>>قــآمت ترقص هع هع

يسسلموو على الـطــرح

[وردة السوسن]

انا والرقص حبايب
يسلموووو عالموضوع الحلو

[طول غيآآبكــ]

يسلمووو ياغلاتي
بس برقص كل يووم

[مرومه كيوت]

دلع ارقصي الين تقولين بس


مشكوره دلع ع المرور

[مرومه كيوت]

ورده يسلمو ع المرور

[مرومه كيوت]

ملوووكه مشكوره ع المرور

[شيخة الصبايا]

تسم لنا الايييييييييييادي يا غاليه "

يعطيك الف الف عافيه زين انك علمتينا
الفوائد عشان نرقص دايم...>هع هع

[مرومه كيوت]

شيخة الصبايا مشكوره ع مرورك

[HANO]

يسسسسسسسسلمو

[مرومه كيوت]

هنووو يسلمو ع المرور

[بنووتة كيوت]

فوآئد رااائعة وأكثرر من رائعة..
يالغ ــلأأ......
الله يع ــطيكي الف ع ــافية..
ع المجهود الرائع...
ومواضيعك..
جدا جدا رائعه....

[مرومه كيوت]

بنوته كيوت مرورك الأروع

[سحر العيون]

يسلموووو ع الموضوع

[مرومه كيوت]

الله يسلمك سحر

[مها]

يسلمو ياعسل
انا هويتي الرقص اموت فيه
ودي لك
مها

[مرومه كيوت]

مهاوي مشكوره ع المرور

[ღ ǺpЯỈĽ ŘŐ$€ ღ]

مشكووره .. وانا بحب ارقص كتييير

[مرومه كيوت]

لولو يسلمو ع المرور

[$ريما$]

يســـــــــــلممممموووووووووووووووو

[TO تــــركــــيـــ TO]

تقول جدتي يسلمووووووووو هع هع

[نور الصبايا]

مشكوره حبيبتي يعطيك العافيه

[العربجيه]

((والله انا مو مقصره بالرقص بكل مكان تشوفيني فاتحه الشوشه وأرقص هع هع))

مشكوره أختي على الموضوع ..

تحياااتي لك..

[فريزي كيوت]

يسلمووووووووووووو

[جداويه كيوت]

يعطييييكي العافيه حبيبتي
بجد موضوعك راااائع مثل اللي نزلتووووووو
لاتحرمينااا من جديدك
تقبلي مروري
اختك
&جـــــــداويه كيوت&

[Miss VIP*]

يسلموووو..........

تقبلي مروري....
Miss vip*

[¦ ¦•.¸¸.•√ بنوته كيوت √•.¸¸.•¦ ¦]

اشوى اني اعرف ارقص خخ
يسلموو يالغلا

[لمار]

خلاص بعد ما عرفت فايدة الرقص راح ارقص كل يوم
هههههههههههههه

[عقد اللولو@]

بسلمو قلبوو ع الموضوع تقبلي مروري

[بنوته كول في الهاي سكول]

مشششششششششكوره ع الفوآئد..~

ننتضرررر جديدك..~


سي يــآآ..~

[جولي]

يسلموووووو يا عسل

[شهد الورد]

مشكوورة يا قمر

[MiSs_BuTtErFlY]

تسلميـــن قبــوووو :)

[ANGEL FACE]

يسلمو ..مرومه..

تقبلي مروري..

["وردة الأرجوان"]

يسلمووووو ع الموضوع يا ئمر ^_^

[مزااجيهـ]

مشكوووره


تقبلي مرووري...

[أحلى فوفه]

الله يعطيك العافيه ونااااااااااسه بأقوم ارقص مين يرقص معاي؟؟

[{{بحة شوـوـوق}}]

يسلمووووووور على الطرح الرآئع..

ماننحرم من جديدكــ ..

تحيهــ.."http://www.ya4a.com/vb/images/smilies/pz2v%20%2829%29.gifhttp://www.ya4a.com/vb/images/smilies/pz2v%20%2829%29.gif

[حنان وزحفي جنان]

يصلموووو خيتوووووو


طلتي""تقبلي

[شـذى الروح]

وه بس وه كل ذي فوااايد .

اجل من بكره مااخلي عرس الا واروح ارقص فيه افا عليك بس

عزيزتي مروومه سعدت بطرحك الرااائع

سلمت يمناك على الطرح

لاعدمناك

[عزتي لنفسي عنوآن]

عواااااافي يالغلا