المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

عزف الدموع
06-30-2009, 04:57 AM
رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي


الافطار:


3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج


ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)


الغذاء:


كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي


بدون ملح بأي كمية


العشاء:


2فنجان قهوة


ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


+كوب زبادي


***********


عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض






والله يعطيكم العافية الردود لاتنسونها وكثرو منها
خآلتكم إغمآشه
06-30-2009, 12:27 PM
يسلمووووووووووووووووووو ويعطيك العآفيـه ٌٌ
اميره الذوق
06-30-2009, 01:13 PM
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووو
$دلوعة بابتها$
06-30-2009, 04:57 PM
يسلموووووووووووووو
فراشة الحب
06-30-2009, 11:06 PM
يسلمووووووووووووو
همسة غرآآآم
08-10-2009, 08:13 PM
يسلمووووووووووووووووو
القحـ يزيدـطاني
08-11-2009, 12:36 AM
يسلمووووووووووووووووو
ظل الياسمين
08-11-2009, 12:40 AM
يسلموووووووو
"عـــاشـــق و هـــم"
08-11-2009, 01:19 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
جولي
09-06-2009, 12:25 AM
يسلموووووووووووو
بلسم الجرح
09-06-2009, 10:43 AM
جميل ماذكرتي

وفوائد مفيده

سلام ارق من النسمه

بلسم الجرح