المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : احذري أكبر عشر عادات مدمرة للدماغ

شووووق
08-10-2009, 02:11 AM
احذري أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ يجب ان تعرفيها


عدم تناول الإفطار

الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ


الإسراف في الأكل

يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية .


التدخين

يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .


زيادة استهلاك السكريات

استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ


تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ


الحرمان من النوم

يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ


تغطية الرأس اثناء النوم

يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ


اجهاد الدماغ اوقات المرض

العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه


فقدان الأفكار المحفزة

يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .


ندرة الكلام

المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ
و دمتم بود
وردهـ ورديهـ،،
08-10-2009, 02:52 AM
تسلمين على الموضوع خيتوو..
همسة غرآآآم
08-10-2009, 08:29 PM
يسلموووووو
نواعم
08-11-2009, 01:11 AM
يسلمووو ع الموضع جد في حااجاات مااعررفه اول مره اسمع ف
فيها يسلمووو ع الافااده
تقبلي مروري***
bigbon555
08-15-2009, 12:34 AM
When I was a baby my hair was soft and curly...Not like REALLY CURlY like wavy. But now its like 4a super curly and soft, so i really need the cheap lace wigs (http://www.royalmewigs.com) or lace front wig (http://www.royalmewigs.com/lace_front_wigs.html), possibly full lace wig: http://www.royalmewigs.com
دلوعه بحركاته
08-15-2009, 02:24 AM
.. يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبلي م’ـــروري ..

.. كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ..
فرح
08-15-2009, 05:34 AM
يسلمووووووووووووووووااااااااااااااااااااااااا
Ra3‘oda
08-15-2009, 05:40 AM
يسلمووووووووووووووو
دفا الشعور
08-15-2009, 03:04 PM
يعطيك العافيه

عالمعلومات

جزاك الله خير

تقبلي مروري
●◦ أۈآڅږ اڷڜٺآ۽ ♥
08-16-2009, 11:24 AM
http://www.l22l.com/uploads/fd8d79888d.gif (http://www.l22l.com/)
"وردة الأرجوان"
10-22-2009, 02:23 PM
http://www.comments.zingerbugimages.com/Thanks/thanks_red_glitter.gif
¬» روَوح' مخِخخَتلفهـہَ
09-01-2010, 12:31 AM
تغطية الراس قبل النوم داييم اسويها

يسلمووو ع ــالتحذير
دلوعه الشمال
03-28-2012, 03:04 PM
.. يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..